Sportovní skupina
Český Sportovní klub jógy, pod záštitou Mezinárodní Sportovní Jógové Federace (IYSF), zformoval tzv. SPORTOVNÍ SKUPINU, která dětem a dorostu od 11 let představuje sportovní jógu prostřednictvím dovednostních lekcí, které probíhají každý čtvrtek jako volnočasová aktivita od 16 h. Dospělí cvičí s dětmi, rodiče mohou tyto lekce navštěvovat spolu se svými dětmi.
Ideální volnočasový kroužek pro děti od 11 let
Co je to sportovní jóga?
Na rozdíl od tradičního filosofického pojetí, sportovní jóga je sportovní disciplínou, ve které se na základě přesně sepsaných pravidel soutěží již desítky let v Indii i na západě. Sportovní jóga je od letošního roku uznaná jako sportovní disciplína ministerstvem Sportu v Indii.
Jóga a sport mají stejné cíle: zlepšovat fyzickou i psychickou úroveň sportovce, mají bavit a řídí se etickými principy, které člověka kultivují.
Tato disciplína jógy je zaměřena na osvojení přesného provedení jednotlivých poloh (asán). Díky přípravným cvičením a drilům si děti a mládež zlepší návyky správného držení těla, kondici, techniku dechu, psychickou odolnost, zvednou si tepovou frekvenci, učí se koncentraci a vytrvalosti.
Co je to dovednostní (SKILL) lekce?
Každá konkrétní dovednostní lekce se skládá ze zahřívacích cvičení, kondičních drilů a nácviku konkrétních poloh z oficiálního seznamu soutěžních poloh IYSF a jejich variací různých obtížností. Každá lekce je zaměřena na jeden ze čtyř typů dovedností - kyčle, páteř, zdvihy a stojky.
Kdy a kde sportovní skupina trénuje?
Studio Bikram Yoga Prague ve Vodičkově ulici na Praze 1.
Každý čtvrtek od 16:00 (60 MIN) ve vyhřátém sále.
Cena pro mládež:
Půlroční neomezené členství: 6 000 Kč
Jednotlivé lekce: 250 Kč/lekci
Kdo vede dovednostní lekce?
Lekce jsou vedeny pouze certifikovanými instruktory jógy s několikaletou praxí, kteří absolvovali vzdělávací program sportovních a dovednostních lekcí akreditovaný IYSF.
Jak se do sportovní skupiny přihlásit?
Přijít můžete na jakoukoli dovednostní lekci:
čtvrtek od 16:00 do studia Bikram Yoga Prague Vodičkova.
Další možné lekce, které můžete spolu s vašimi dětmi navštívit, jsou sportovní lekce:
60 minut: pátek od 11:30 ve Vodičkově ulici
90 minut: každou středu od 19:30 ve Vodičkově ulici
Další základní lekce (90 min) najdete v ROZVRHU ZDE.
Doražte, prosím, s předstihem 30 minut před začátkem lekce, abychom měli čas na vyplnění přihlášky a registračního formuláře.
